มะนาว ผลไม้รสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไม น้ำมะนาว จึงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่คนไทยนิยมดื่มกันอย่างแพร่หลาย นอกจากความสดชื่นที่ได้แล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย มาดูกันว่าเมนูน้ำมะนาวมีอะไรบ้าง และแต่ละเมนูมีส่วนช่วยในด้านใดบ้าง
ส่วนผสม:
วิธีทำ:
สรรพคุณ: ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หล่อลื่นลำคอ ลดการอักเสบ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม:
วิธีทำ:
สรรพคุณ: ช่วยแก้อาการอาหารไม่ย่อย ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยลดอาการเมาค้าง
ส่วนผสม:
วิธีทำ:
สรรพคุณ: ช่วยดับกระหาย สดชื่น ช่วยขับสารพิษในร่างกาย และช่วยลดอาการคลื่นไส้
นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็น
ประโยชน์ | วิตามินซี | สารต้านอนุมูลอิสระ | ช่วยย่อยอาหาร | ลดระดับน้ำตาลในเลือด | ช่วยลดน้ำหนัก |
---|---|---|---|---|---|
น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง | สูง | สูง | ปานกลาง | ปานกลาง | ปานกลาง |
น้ำมะนาวผสมเกลือ | ปานกลาง | ปานกลาง | สูง | ปานกลาง | ต่ำ |
น้ำมะนาวโซดา | ปานกลาง | ปานกลาง | ต่ำ | ต่ำ | ต่ำ |
น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนั้นอย่ารอช้า รีบไปทำน้ำมะนาวดื่มกันเถอะเพื่อสุขภาพที่ดี สุขใจตลอดทั้งวัน
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-09 05:05:10 UTC
2024-09-09 05:05:32 UTC
2024-09-05 15:55:19 UTC
2024-09-05 15:55:48 UTC
2024-09-08 20:21:17 UTC
2024-09-08 20:21:46 UTC
2024-09-05 14:35:19 UTC
2024-09-08 09:47:20 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC