フリーズドライささみは、栄養価が豊富で健康的なおやつです。ささみを低温で凍らせて乾燥させることで、栄養素が失われることがありません。この加工方法により、フリーズドライささみに含まれるタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に保たれています。
フリーズドライささみ100gあたりの栄養価は以下の通りです。
栄養素 | 量 |
---|---|
カロリー | 390kcal |
タンパク質 | 84g |
脂質 | 7g |
炭水化物 | 0g |
ビタミンA | 2500IU |
ビタミンB1 | 0.5mg |
ビタミンB2 | 0.7mg |
ビタミンB6 | 1.6mg |
ビタミンB12 | 1.5µg |
ビタミンE | 1.5mg |
カルシウム | 40mg |
鉄 | 2.5mg |
マグネシウム | 25mg |
亜鉛 | 5mg |
フリーズドライささみには、以下のような健康効果があります。
フリーズドライささみを選ぶ際には、以下の点を考慮してください。
フリーズドライささみは、様々な料理に使用できます。
フリーズドライささみは、涼しく乾燥した場所で保存してください。開封後は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。
フリーズドライささみは以下の場合に注意して摂取してください。
フリーズドライささみは、栄養価が豊富で健康的なおやつです。筋肉増強、体重管理、骨の健康、心臓の健康、免疫力の向上に役立ちます。フリーズドライささみを選ぶ際には、添加物なし、無塩、オーガニックなどの点を考慮してください。サラダ、スープ、炒め物など、様々な料理に使用できます。適切に保存し、安全に摂取するようにしましょう。
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