ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและโดดเดี่ยว เช่นนี้ ใครหลายคนอาจปรารถนาที่จะมีใครสักคนเคียงข้าง โอบกอดและให้ความอบอุ่นราวกับกำลังซบอิงไหล่ใครสักคน
จากการสำรวจของมูลนิธิสุขภาพจิตแห่งชาติ สหรัฐอเมริการายงานว่า ผู้ใหญ่มากกว่า 1 ใน 5 คนรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวในปีที่ผ่านมา ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราได้
ความโดดเดี่ยวเป็นมากกว่าแค่การรู้สึกอ้างว้างหรือไม่เป็นที่ต้องการ ผลการวิจัยพบว่าความโดดเดี่ยวมีความเชื่อมโยงกับ:
ในทางตรงกันข้าม การเชื่อมต่อทางสังคมมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา การมีบุคคลที่เราไว้วางใจและสามารถพึ่งพาได้สามารถช่วย:
หากคุณกำลังรู้สึกโดดเดี่ยวและอยากกลับไปซบอิงไหล่ใครสักคน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่น:
หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับความโดดเดี่ยวได้ด้วยตัวเอง อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักบำบัดสามารถช่วยคุณ:
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-09 00:58:46 UTC
2024-09-09 00:58:59 UTC
2024-09-06 20:34:55 UTC
2024-09-06 20:35:20 UTC
2024-09-04 12:54:22 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC