Introdução
O arremesso é um elemento fundamental do basquete, aquele movimento icônico onde o jogador salta e enfia a bola na cesta com força e elegância. Aprenda a dominar esta técnica essencial e eleve seu jogo a novos patamares.
O arremesso como o conhecemos hoje evoluiu ao longo dos anos. Originalmente, os jogadores arremessavam a bola com as duas mãos, por cima da cabeça. No entanto, na década de 1940, o lendário jogador Bob Kurland introduziu o arremesso de mão única, que se tornou o padrão atual.
Arremesso Básico: O arremesso mais comum, executado com a mão dominante, com os pés paralelos.
Arremesso de Linha de Lance Livre: Um arremesso especial executado na linha de lance livre, com o jogador recebendo dois arremessos após uma falta.
Arremesso de Gancho: Um arremesso de perto, usado quando o jogador está marcado e não consegue pular ou chegar à cesta.
1. Posicionamento dos Pés:
* Os pés devem estar paralelos, na largura dos ombros.
* Os dedos dos pés devem apontar ligeiramente para fora.
2. Segurando a Bola:
* Segure a bola com a mão dominante, com os dedos abertos e espaçados.
* Coloque a bola na palma da mão, com o polegar apoiando do lado.
3. O Salto:
* Salte com os dois pés, dobrando os joelhos e estendendo os braços.
* Levante a bola acima da cabeça, mantendo o cotovelo alto.
4. O Arremesso:
* Estenda o braço de arremesso para a frente, liberando a bola com o pulso.
* A bola deve seguir uma trajetória parabólica em direção à cesta.
O arremesso é crucial para o sucesso no basquete por vários motivos:
Dominar o arremesso traz vários benefícios para jogadores de basquete:
Prós:
Contras:
Evitar os seguintes erros comuns ajudará os jogadores a melhorar suas habilidades de arremesso:
Temporada | Porcentagem de Arremesso de Campo | Porcentagem de Arremesso de 3 Pontos |
---|---|---|
2020-2021 | 47,8% | 38,7% |
2021-2022 | 48,2% | 36,7% |
2022-2023 (até agora) | 48,3% | 37,4% |
Fonte: NBA.com
Um jogador ansioso para provar seu valor saltou alto para um arremesso, mas seu nervosismo tomou conta e ele lançou a bola com muita força. A bola voou sobre a cesta e bateu no rosto do técnico! Todos riram, inclusive o jogador, que aprendeu a importância de controlar a força do arremesso.
Durante um jogo importante, um jogador entrou em pânico e esqueceu de abrir os olhos ao arremessar. Para sua surpresa, a bola entrou na cesta! Ele ficou tão surpreso quanto seus companheiros de equipe, provando que às vezes a sorte pode compensar a falta de habilidade.
Em um jogo acirrado, um jogador conseguiu um arremesso milagroso de meio campo no último segundo. A bola voou pelo ar como se desafiasse a gravidade e entrou na cesta com um som ensurdecedor. O ginásio inteiro explodiu em uma mistura de descrença e euforia!
Dominar o arremesso é uma habilidade essencial para jogadores de basquete. Com técnica adequada, prática regular e determinação, os jogadores podem melhorar sua precisão e contribuir significativamente para o sucesso de suas equipes. Lembre-se, o arremesso perfeito é uma junção de força, equilíbrio e confiança. Com muito trabalho e um pouco de sorte, você pode se tornar um mestre no arremesso e elevar seu jogo a alturas extraordinárias.
Estilo de Arremesso | Prós | Contras |
---|---|---|
Clássico: Arremesso com as duas mãos, por cima da cabeça | Excelente precisão | Demorado para executar |
Moderno: Arremesso com uma mão, com o cotovelo alto | Mais rápido e poderoso | Pode ser menos preciso |
Gancho: Arremesso de perto, com o jogador de costas para a cesta | Eficaz em espaços apertados | Requer grande força e técnica |
Dica | Benefício |
---|---|
Arremessar em horários diferentes do dia | Melhora a adaptabilidade e a consistência |
Definir metas de arremesso | Aumenta a motivação e o progresso do monitor |
Usar diferentes pontos na quadra | Desenvolve variedade e melhora o controle |
Obter feedback de coaches ou companheiros de equipe | Identifica áreas de melhoria e ajusta a técnica |
Filmar arremessos e analisá-los | Fornece uma perspectiva visual e ajuda a identificar erros |
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