As coxinha são um petisco irresistível apreciado por pessoas de todas as idades. No entanto, a preocupação com as calorias da coxinha pode impedir que você aprecie totalmente essa delícia. Neste artigo, vamos explorar os fatos nutricionais da coxinha, estratégias para reduzir as calorias e dicas para desfrutar dela sem remorso.
Tabela de calorias da coxinha: tamanho e tipos
Tamanho | Calorias |
---|---|
Pequena (50g) | 150 |
Média (100g) | 300 |
Grande (150g) | 450 |
Tipo | Calorias |
---|---|
Tradicional (frita em óleo) | 300-450 |
Assada | 200-300 |
Frita no forno de ar quente | 250-350 |
Método de cozimento | Calorias |
---|---|
Assada | 200-300 |
Frita no forno de ar quente | 250-350 |
Tamanho | Calorias |
---|---|
Pequena (50g) | 150 |
Metade de uma média (50g) | 150 |
Tabela de conteúdo nutricional da coxinha
Nutriente | Quantidade por 100g |
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Calorias | 300 |
Carboidratos | 30g |
Proteínas | 10g |
Gorduras | 15g |
Benefícios da coxinha assada:
Como fazer coxinha assada:
História: Benefícios e Como Fazer
Benefícios da coxinha frita no forno de ar quente:
Como fazer coxinha frita no forno de ar quente:
1. Quantas calorias tem uma coxinha?
* Pequena (50g): 150 calorias
* Média (100g): 300 calorias
* Grande (150g): 450 calorias
2. Qual é o método de cozimento mais saudável para coxinha?
* Assada ou frita no forno de ar quente
3. Como posso reduzir a ingestão de calorias da coxinha?
* Escolhendo coxinha assada ou frita no forno de ar quente
* Reduzindo o tamanho da porção
* Acompanhando com frutas ou verduras
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