Introdução à atlantica natural
A atlantica natural é uma abordagem holística que defende o uso de recursos naturais para promover a saúde e o bem-estar. Baseada em princípios antigos de cura, esta filosofia concentra-se em explorar os benefícios das plantas, ervas e outros elementos naturais para tratar uma ampla gama de doenças.
Benefícios da atlantica natural
1. Apoio Imunológico
Alimento Rico em Antioxidantes | Teor de Antioxidantes |
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Amoras | 5.625 unidades ORAC por 100 g |
Espinafre | 1.720 unidades ORAC por 100 g |
Mirtilos | 4.669 unidades ORAC por 100 g |
2. Gestão do Estresse
Técnica de Gestão do Estresse | Eficácia |
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Aromaterapia | Estudos mostraram uma redução de 25% nos níveis de cortisol (hormônio do estresse) |
Meditação | A prática diária de 20 minutos pode levar a uma redução de 39% na ansiedade |
Ioga | Estudos sugerem uma diminuição de 50% nos sintomas de estresse e depressão |
3. Cuidados com a Pele
Ingrediente Natural | Benefícios para a Pele |
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Manteiga de Karité | Hidrata e regenera |
Óleo de Jojoba | Equilibra a produção de sebo e reduz a inflamação |
Extrato de Aloe Vera | Acelera a cicatrização e acalma a pele irritada |
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