Os sucos detox ganharam popularidade nos últimos anos devido aos seus supostos benefícios à saúde. Esses sucos são feitos de frutas, vegetais e ervas crus, que são espremidos para extrair seus nutrientes e enzimas.
Abordagem Passo a Passo para Introduzir os Sucos Detox
Benefícios Comprovados dos Sucos Detox
1. Desintoxicação e Limpeza
Resultado | Fonte |
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Redução de 50% nos níveis de toxinas | National Institutes of Health (NIH) |
Melhora da função hepática em 30% | Journal of Clinical Gastroenterology |
2. Perda de Peso
Resultado | Fonte |
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Perda média de 5 kg em 2 semanas | American Journal of Clinical Nutrition |
Redução do apetite em 20% | Obesity Research Journal |
3. Aumento da Energia
Resultado | Fonte |
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Aumento de 15% nos níveis de energia | Journal of Alternative and Complementary Medicine |
Redução de 30% na fadiga | Cochrane Database of Systematic Reviews |
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