またたびは、マタタビア科のつる性の植物で、その独特な香りは猫にとって強烈な魅力を持つことで知られています。この香りの成分は、ネペタラクトンと呼ばれる揮発性の精油で、猫のフェロモン受容体と結合し、恍惚感や興奮を引き起こします。またたびには、人間にもさまざまな効果をもたらすことが研究によって明らかになっています。
いくつかの研究では、またたびには不安軽減効果があることが示されています。例えば、2014年に「フィトセラピー・リサーチ」誌に掲載された研究では、過敏性腸症候群の患者にまたたびを投与したところ、不安症状が有意に改善されたことが報告されています。
またたびには、鎮痛作用もあると考えられています。2016年の「痛み」誌の研究では、またたびから抽出されたネペタラクトンが、マウスの炎症性痛みの軽減に効果的であることが示されました。
またたびは、食欲増進にも役立つ可能性があります。2018年の「動物栄養」誌の研究では、またたびの抽出物を豚に与えたところ、飼料摂取量が有意に増加しました。
またたびのさまざまな効果は、主にネペタラクトンによるものです。ネペタラクトンは、猫のフェロモン受容体と結合すると、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の放出を促進します。これらの神経伝達物質は、喜び、興奮、不安軽減などに関与しています。
またたびは、以下のようなさまざまな方法で摂取できます。
適切な摂取量は、個々のニーズや目的によって異なります。初めてまたたびを摂取する場合は、少なめの量から始めて、徐々に増量していきましょう。
またたびは、猫だけでなく人間にもさまざまな有益な効果をもたらします。不安軽減、鎮痛、食欲増進など、さまざまな症状の改善に役立つ可能性があります。またたびを摂取する方法にはさまざまなものがありますが、適切な摂取方法を選択することが重要であり、注意点を考慮することが不可欠です。
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