またたびは、日本原産のシソ科の植物で、マタタビラクトンと呼ばれる物質を含んでいます。このマタタビラクトンは、ネコ科の動物に興奮作用を起こすことで知られています。しかし、人間が食べても、この興奮作用はありません。
またたびには、以下のような多くの健康上のメリットがあります。
またたびの食べ方
またたびは、以下のようなさまざまな方法で食べることができます。
またたびを食べる際の注意点
またたびは、一般的に安全ですが、以下のような注意点があります。
またたびを食べるメリット:
またたびの食べ方:
またたびを食べる際の注意点:
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