A vitamina de banana é uma bebida nutritiva e refrescante que oferece diversos benefícios à saúde. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela é uma ótima opção para quem busca um boost de energia, melhora da saúde digestiva e proteção contra doenças.
Fazer vitamina de banana é fácil e rápido. Aqui está uma receita básica:
Ingredientes:
Instruções:
Você pode variar os ingredientes da vitamina de banana de acordo com suas preferências. Algumas opções populares incluem:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200-250 |
Carboidratos | 50-60g |
Proteínas | 5-10g |
Gorduras | 0-5g |
Fibras | 5-10g |
Vitamina C | 10-15mg |
Potássio | 400-500mg |
Magnésio | 50-70mg |
Apesar de ser uma bebida saudável, é importante consumir vitamina de banana com moderação.
A vitamina de banana é uma bebida nutritiva e refrescante que oferece diversos benefícios à saúde. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela é uma ótima opção para quem busca um boost de energia, melhora da saúde digestiva e proteção contra doenças.
Consuma vitamina de banana com moderação e observe os cuidados mencionados acima para aproveitar seus benefícios com segurança.
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-09 05:16:56 UTC
2024-08-09 05:17:06 UTC
2024-08-09 05:17:22 UTC
2024-08-09 05:17:35 UTC
2024-08-09 05:17:48 UTC
2024-08-19 04:53:44 UTC
2024-08-19 04:54:03 UTC
2024-09-04 10:15:13 UTC
2024-10-20 01:33:06 UTC
2024-10-20 01:33:05 UTC
2024-10-20 01:33:04 UTC
2024-10-20 01:33:02 UTC
2024-10-20 01:32:58 UTC
2024-10-20 01:32:58 UTC