A bola de basquete é um esporte amado por milhões de pessoas ao redor do mundo. É um jogo rápido, físico e estratégico que exige trabalho em equipe, habilidade e determinação. Este guia abrangente foi projetado para fornecer a você tudo o que você precisa saber sobre a bola de basquete, desde os fundamentos até as estratégias avançadas.
A bola de basquete foi inventada em 1891 por James Naismith, um instrutor de educação física no Springfield College em Massachusetts, EUA. Naismith estava procurando um jogo que pudesse ser jogado dentro de casa durante os invernos rigorosos da Nova Inglaterra. Ele surgiu com um jogo que envolvia arremessar uma bola em uma cesta de pêssego presa a uma grade 10 pés acima do chão.
Bola: A bola de basquete oficial é feita de couro ou material sintético e tem 29,5 polegadas de circunferência. É preenchido com ar e pesa entre 20 e 22 onças.
Aro: O aro é um anel metálico preso a um suporte que é fixado a uma tabela. O aro tem um diâmetro de 18 polegadas e está suspenso 10 pés acima do chão.
Tabela: A tabela é uma superfície plana que é presa ao suporte do aro. É feito de vidro, acrílico ou outro material durável. A tabela atua como um obstáculo e é usada para rebotes.
O objetivo do basquete é marcar pontos arremessando a bola na cesta do adversário. Os pontos são marcados da seguinte forma:
O jogo é jogado por duas equipes de cinco jogadores cada. O jogo é dividido em quatro quartos, cada um com 12 minutos de duração. A equipe com mais pontos no final do jogo vence.
Existem várias regras que governam o jogo, incluindo:
Drible: O drible é um movimento básico usado para avançar a bola na quadra. O drible envolve bater a bola no chão com uma mão enquanto se move.
Passe: O passe é usado para mover a bola entre os jogadores. Existem vários tipos de passes, incluindo:
* Passe no peito
* Passe por cima da cabeça
* Passe de ombro
Arremesso: O arremesso é usado para marcar pontos. Existem vários tipos de arremessos, incluindo:
* Arremesso de bandeja
* Arremesso de salto
* Arremesso de gancho
Defesa: A defesa é usada para impedir que o adversário marque pontos. Existem vários tipos de defesa, incluindo:
* Homem a homem
* Zona
A estratégia de basquete envolve o planejamento e a execução de jogadas que visam vencer o adversário. Existem várias estratégias diferentes, incluindo:
Jogar bola de basquete oferece vários benefícios físicos, mentais e sociais, incluindo:
Passo a passo:
A bola de basquete é importante por vários motivos:
Tipo de Arremesso | Pontos |
---|---|
Arremesso de quadra | 2 |
Arremesso de 3 pontos | 3 |
Lance livre | 1 |
Tamanho | Circunferência (polegadas) | Peso (onças) |
---|---|---|
Bola Masculina | 29,5 | 20-22 |
Bola Feminina | 28,5 | 18-20 |
Bola Juvenil | 27,5 | 16-18 |
Categoria | Média |
---|---|
Pontos por jogo | 27,2 |
Rebotes por jogo | 11,1 |
Assistências por jogo | 6,4 |
Roubos de bola por jogo | 1,6 |
Bloqueios por jogo | 1,4 |
Se você está procurando um esporte divertido, desafiador e gratificante, a bola de basquete é a escolha perfeita. Pegue uma bola, encontre alguns amigos e experimente o emocionante mundo do basquete hoje.
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