ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น ชาเขียว จึงกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม ด้วยคุณสมบัติอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย
และสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแหล่งซื้อผงชาเขียวคุณภาพดี โลตัส คือคำตอบ โดยมีหลากหลายแบรนด์และรสชาติให้เลือกสรร รองรับทุกความต้องการของผู้บริโภค
ผงชาเขียวนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น
การบริโภคผงชาเขียวอย่างสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน ได้แก่
โลตัสเป็นห้างสรรพสินค้าชั้นนำที่มีสาขากระจายอยู่ทั่วประเทศ โดยมีจุดเด่นในเรื่องของ
ปริมาณการบริโภคผงชาเขียวที่แนะนำต่อวันคือ 1-2 แก้ว โดยไม่ควรบริโภคเกิน 4 แก้วต่อวัน เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดหัว ใจสั่น และนอนไม่หลับ
จากเรื่องราวเหล่านี้ สอนให้เรารู้ว่าผงชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง และหากดื่มอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ และมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ในระยะยาว
แม้ว่าผงชาเขียวจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรระมัดระวังการบริโภคในบางกรณี ดังนี้
ประโยชน์ | สารอาหาร/สารสำคัญ |
---|---|
ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง | คาเทชิน |
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน | วิตามินซี |
ลดความเครียดและความวิตกกังวล | ธีอะนีน |
เพิ่มพลังและความตื่นตัว | คาเฟอีน |
ลดน้ำหนัก | คาเทชิน |
ยี่ห้อผงชาเขียว | ปริมาณคาเฟอีนต่อ 1 แก้ว (8 ออนซ์) |
---|---|
มัทฉะ | 70-110 มิลลิกรัม |
เซนฉะ | 30-50 มิลลิกรัม |
เกียวคุโระ | 25-40 มิลลิกรัม |
ข้อควรระวัง | กลุ่มเสี่ยง |
---|---|
หลีกเลี่ยงการบริโภค | ผู้ที่แพ้คาเฟอีน |
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค | ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ |
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค | ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร |
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-06 11:27:57 UTC
2024-09-06 11:28:26 UTC
2024-09-05 16:03:25 UTC
2024-09-05 16:03:44 UTC
2024-09-08 11:09:22 UTC
2024-09-08 11:09:50 UTC
2024-09-06 16:44:26 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC