Com o início do verão, nada melhor do que aproveitar as belas praias do Brasil e praticar um esporte divertido e dinâmico: o bola beach tennis.
O bola beach tennis é uma combinação de vôlei de praia e tênis, jogado com uma bola menor e raquetes com furo no meio. Ele é praticado em uma quadra de areia, com regras semelhantes às do tênis tradicional.
Praticar bola beach tennis oferece diversos benefícios à saúde, como:
O bola beach tennis tem crescido exponencialmente no Brasil nos últimos anos. Segundo a Confederação Brasileira de Tênis (CBT), o número de praticantes aumentou em 40% entre 2020 e 2022.
Estima-se que existam atualmente mais de 2 milhões de jogadores no país, distribuídos em todas as regiões.
Para praticar bola beach tennis, você precisará dos seguintes equipamentos:
As regras do bola beach tennis são bastante semelhantes às do tênis tradicional. O jogo é disputado por dois jogadores (simples) ou quatro jogadores (duplas), com o objetivo de fazer com que a bola caia na quadra do adversário antes que este consiga devolvê-la.
O saque é realizado por baixo, e cada jogador tem duas tentativas para devolver a bola. Os jogadores podem se mover livremente pela quadra e utilizar as paredes laterais.
1. Qual é a diferença entre bola beach tennis e vôlei de praia?
O bola beach tennis é jogado com raquetes e uma bola menor, enquanto o vôlei de praia é jogado com as mãos e uma bola maior.
2. Quem pode jogar bola beach tennis?
Pessoas de todas as idades e habilidades podem jogar bola beach tennis. É um esporte divertido e acessível para todos.
3. Onde posso encontrar quadras de bola beach tennis?
Existem várias quadras de bola beach tennis disponíveis em praias, clubes e academias em todo o Brasil.
4. Como posso aprender a jogar bola beach tennis?
Você pode aprender a jogar bola beach tennis através de aulas, tutoriais online ou praticando com amigos.
5. Quanto custa jogar bola beach tennis?
O custo de jogar bola beach tennis varia dependendo da localização e dos equipamentos necessários. No entanto, é um esporte relativamente barato.
6. Existe uma federação de bola beach tennis no Brasil?
Sim, existe a Confederação Brasileira de Tênis (CBT), que é responsável por organizar torneios e promover o esporte no país.
Benefício | Descrição |
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Melhora do condicionamento físico | Aumenta a resistência e a força |
Fortalecimento dos músculos | Fortalece os músculos das pernas, braços e costas |
Coordenação motora aprimorada | Melhora o equilíbrio e a coordenação |
Diversão e socialização | Promove a interação e a diversão entre amigos e familiares |
Equipamento | Descrição |
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Raquete | Com furo no meio, tamanhos e pesos variados |
Bola | Menor e mais leve que a bola de tênis tradicional |
Rede | Com 1,70m de altura e 8m de comprimento |
Quadra | De areia, com 16m x 8m |
Estratégia | Descrição |
---|---|
Saque preciso | Sacar baixo e na diagonal para dificultar a devolução do adversário |
Golpes profundos | Devolver a bola com força e altura para forçar o adversário a se mover |
Jogo de voleio | Avançar para perto da rede para interceptar os golpes do adversário |
Comunicação (duplas) | Planejar antecipadamente as jogadas e se comunicar com o parceiro |
Pac paciência | Não desistir e manter o foco, mesmo quando o jogo estiver difícil |
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