ใช้เวลา 80% ทำสิ่งที่สร้างผลลัพธ์ได้ 80%

เคล็ดลับการทำงานให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดด้วยหลักการ "Active Window 80%"

หากคุณต้องการเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณหรือประสบความสำเร็จในด้านใดก็ตาม คุณต้องรู้จักจัดการเวลาอย่างชาญฉลาด หลักการ "Active Window 80%" เป็นเทคนิคการจัดการเวลาที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาที่มีชื่อว่า V Pareto ซึ่งระบุว่า:

"80% ของผลลัพธ์มาจากกิจกรรม 20% ของคุณ"

หลักการนี้หมายความว่า มีกิจกรรมเพียง 20% เท่านั้นที่สร้างผลลัพธ์ได้มากถึง 80% ในชีวิตและการทำงานของคุณ

เกี่ยวกับ Active Window 80%

Active Window 80% คือช่วงเวลา 20% ของแต่ละวันที่คุณจะมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่สำคัญที่สุดและสร้างผลลัพธ์ได้มากที่สุด ในช่วงเวลานี้ คุณจะไม่ถูกรบกวนจากสิ่งรบกวนใดๆ และจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

หลักการนี้ทำงานได้ดีเพราะสมองของเราสามารถจดจ่อกับงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น หากคุณพยายามทำงานหลายๆ อย่างพร้อมกัน คุณจะไม่สามารถทำงานแต่ละอย่างได้อย่างดีที่สุด Active Window 80% จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของงานและมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญที่สุดก่อน

ข้อดีของ Active Window 80%

การใช้หลักการ Active Window 80% มีประโยชน์มากมาย ได้แก่:

• เพิ่มประสิทธิภาพ: เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญที่สุด คุณจะสามารถทำงานได้เร็วขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้น
• ลดความเครียด: เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่สำคัญ คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงและมีแรงจูงใจมากขึ้น
• เพิ่มความพึงพอใจในงาน: เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายและสร้างผลลัพธ์ คุณจะรู้สึกพึงพอใจและภูมิใจในงานของคุณมากขึ้น

วิธีใช้ Active Window 80%

ในการใช้หลักการ Active Window 80% ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ระบุงานสำคัญของคุณ: สร้างรายการงานทั้งหมดที่คุณต้องทำ จากนั้นจัดลำดับความสำคัญของงานโดยระบุว่างานใดสำคัญที่สุดและสร้างผลลัพธ์ได้มากที่สุด
2. กำหนดเวลา Active Window 80% ของคุณ: จัดสรรเวลา 20% ของแต่ละวันให้กับ Active Window 80% ของคุณ ช่วงเวลานี้คือช่วงเวลาที่คุณจะมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญที่สุด
3. กำจัดสิ่งรบกวน: ในช่วงเวลา Active Window 80% ของคุณ ให้กำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมด เช่น โทรศัพท์ อีเมล และโซเชียลมีเดีย
4. ทำงานอย่างมีสมาธิ: ในช่วงเวลา Active Window 80% ของคุณ ให้จดจ่ออยู่กับงานที่สำคัญที่สุดและทำงานอย่างมีสมาธิ
5. หยุดพัก: เมื่อคุณทำงานในช่วง Active Window 80% ของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ให้หยุดพักสั้นๆ 5-10 นาทีเพื่อพักสมองและกลับมาทำงานต่อด้วยความสดชื่น

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง

มีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อใช้หลักการ Active Window 80%:

• พยายามทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน: หลักการ Active Window 80% จะได้ผลเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่งานเดียว ณ เวลาหนึ่ง อย่าพยายามทำหลายๆ อย่างพร้อมกันเพราะจะทำให้คุณไม่สามารถทำงานใดๆ ได้อย่างดี
• ทำงานนานเกินไป: Active Window 80% ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำงานนานขึ้น แต่หมายความว่าคุณต้องทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้น หลังจากทำงานในช่วง Active Window 80% ของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ให้หยุดพักและกลับมาทำงานต่อด้วยความสดชื่น
• ไม่กำจัดสิ่งรบกวน: หากคุณถูกรบกวนในช่วงเวลา Active Window 80% ของคุณ คุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ กำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดและจดจ่ออยู่กับงานที่สำคัญที่สุด

Active Window 80% สำคัญอย่างไร

หลักการ Active Window 80% มีความสำคัญเพราะจะช่วยให้คุณ:

• บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น: เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญที่สุด คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
• ประสบความสำเร็จมากขึ้น: หลักการ Active Window 80% จะช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพและความพึงพอใจในงาน ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จมากขึ้น
• ใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น: เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายและสร้างผลลัพธ์ คุณจะรู้สึกพึงพอใจและภูมิใจในงานของคุณมากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

เปรียบเทียบข้อดีและข้อเสีย

เรียกร้องให้ลงมือทำ

หลักการ Active Window 80% เป็นเทคนิคการจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ประสบความสำเร็จมากขึ้น และใช้ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น เริ่มใช้หลักการนี้ในชีวิตและการทำงานของคุณวันนี้และดูผลลัพธ์ที่น่าทึ่งที่คุณสามารถทำได้

ตาราง 1: เปอร์เซ็นต์ของผลลัพธ์ที่เกิดจากกิจกรรมต่างๆ ตามหลักการ Active Window 80%

ตาราง 2: วิธีระบุงาน Active Window 80% ของคุณ

ตาราง 3: วิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อใช้หลักการ Active Window 80%