A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que pode causar vários sintomas desconfortáveis, incluindo dor abdominal, náuseas, vômitos e inchaço. Embora não exista cura para a gastrite, mudar a dieta e seguir algumas recomendações pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
A dieta desempenha um papel fundamental no controle da gastrite. Alguns alimentos podem agravar os sintomas, enquanto outros podem ajudar a acalmar o estômago e reduzir a inflamação.
Alimentos Recomendados | Alimentos a Evitar |
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Frutas: banana, maçã, pera | Frutas cítricas, tomate |
Vegetais: espinafre, brócolis, cenoura | Vegetais crus, como repolho e couve-flor |
Carnes: frango, peixe, peru | Carnes gordas, como linguiça e bacon |
Laticínios: leite desnatado, iogurte, queijo cottage | Queijos gordurosos, leite integral |
Grãos integrais: arroz integral, aveia, pão integral | Grãos refinados, pães brancos |
Sopas: sopas de legumes, sopas de macarrão | Sopas cremosas, sopas de tomate |
Além da dieta, existem outras medidas que podem ajudar a controlar a gastrite:
Mito: A gastrite é causada apenas pelo consumo de alimentos ácidos
Verdade: Embora os alimentos ácidos possam agravar a gastrite, existem muitas outras causas, como infecções bacterianas e estresse
Mito: A gastrite sempre causa dor intensa
Verdade: A gastrite pode causar vários sintomas, incluindo dor, mas a intensidade da dor pode variar
Mito: Não há nada que possa ser feito para controlar a gastrite
Verdade: Embora não haja cura, mudar a dieta e seguir outras recomendações pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida
História 1:
Um homem foi ao médico com fortes dores de estômago. O médico suspeitou de gastrite e pediu que ele descrevesse sua dieta. O homem disse: "Como apenas alimentos saudáveis. Como muitos vegetais, frutas e frango grelhado". O médico perguntou: "E sobremesa?" O homem respondeu: "Oh, eu nunca como sobremesa. Salvo quando são frutas frescas ou iogurte". O médico sorriu e disse: "Parece que você já está fazendo exatamente o que precisa para controlar sua gastrite".
História 2:
Uma mulher foi a uma festa onde havia uma grande variedade de comidas deliciosas. Ela comeu tudo o que quis, incluindo alimentos ácidos, gordurosos e apimentados. No dia seguinte, ela acordou com uma dor de estômago terrível. Ela ligou para o seu médico, que disse: "Parece que você comeu tudo que não deveria para a gastrite". A mulher respondeu: "Mas eu só comi para agradar meus amigos". O médico respondeu: "Às vezes, agradar os amigos pode sair caro para o estômago".
História 3:
Um homem foi diagnosticado com gastrite e recebeu uma dieta rigorosa para seguir. Ele seguiu a dieta fielmente durante uma semana, mas seus sintomas não melhoraram. Ele ligou para o seu médico e disse: "Doutor, eu tenho seguido a dieta à risca, mas ainda estou com dor". O médico perguntou: "Você tem certeza de que está seguindo a dieta corretamente?" O homem respondeu: "Sim, eu só como alimentos permitidos na dieta". O médico perguntou: "E o que você tem bebido?" O homem respondeu: "Apenas suco de laranja fresco". O médico disse: "O suco de laranja é ácido e pode agravar sua gastrite. Tente beber água ou chá de camomila em vez disso". O homem seguiu o conselho do médico e seus sintomas melhoraram rapidamente.
Medicamento | Mecanismo de Ação |
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Antiácidos (por exemplo, hidróxido de alumínio, carbonato de cálcio) | Neutralizam o ácido estomacal |
Bloqueadores de H2 (por exemplo, ranitidina, famotidina) | Reduzem a produção de ácido estomacal |
Inibidores da bomba de prótons (por exemplo, omeprazol, lansoprazol) | Bloqueiam a produção de ácido estomacal |
Semana | Progressão Esperada |
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1-2 | Os sintomas podem piorar inicialmente devido à eliminação de alimentos desencadeadores |
3-4 | Os sintomas devem começar a melhorar à medida que o estômago se adapta à nova dieta |
5-6 | A maioria dos sintomas deve ser controlada |
7+ | Os sintomas devem permanecer sob controle com a adesão contínua à dieta e às mudanças de estilo de vida |
O que causa gastrite?
* Infecções bacterianas, estresse, medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), álcool e fumo podem causar gastrite
Quem está em risco de desenvolver gastrite?
* Pessoas com mais de 50 anos, pessoas que tomam AINEs regularmente, pessoas com histórico familiar de gastrite e pessoas com sistema imunológico enfraquecido estão em maior risco
A gastrite pode causar câncer de estômago?
* A gastrite crônica pode aumentar o risco de câncer de estômago, mas nem todos com gastrite desenvolverão câncer
Como a gastrite é diagnosticada?
* Endoscopia, biópsia e exames de sangue podem ser usados para diagnosticar gastrite
A gastrite pode ser curada?
* Não há cura para a gastrite, mas mudar a dieta, tomar medicamentos e fazer outras mudanças de estilo de vida pode ajudar a controlar os sintomas
**Quais são os tratamentos para gastrite?
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