O álcool é uma substância psicoativa que afeta o cérebro e o corpo de diversas maneiras. O teor alcoólico é uma medida da concentração de álcool em uma bebida alcoólica. É expresso como uma porcentagem do volume (ABV) ou uma prova. Por exemplo, uma bebida com um teor alcoólico de 10% ABV contém 10 mililitros de álcool puro por 100 mililitros de bebida.
As bebidas alcoólicas são classificadas em três categorias principais com base no teor alcoólico:
Bebida | Teor Alcoólico (ABV) |
---|---|
Cerveja Leve | 4-5% |
Cerveja Artesanal | 5-8% |
Vinho Tinto | 12-15% |
Vinho Branco | 11-13% |
Vodka | 40% |
Uísque | 40-60% |
Rum | 40-60% |
O teor alcoólico de uma bebida afeta o corpo de várias maneiras:
O consumo excessivo de álcool pode levar a vários problemas de saúde, incluindo:
Beber com responsabilidade significa consumir álcool com moderação e evitar os riscos associados ao consumo excessivo. Algumas dicas para beber com responsabilidade incluyen:
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando consumo excessivo de álcool, existem recursos disponíveis para ajudar:
1. Qual é a diferença entre ABV e teor alcoólico?
O teor alcoólico é uma medida da concentração de álcool em uma bebida, enquanto o ABV é uma medida específica expressa como uma porcentagem do volume.
2. Quantas bebidas são consideradas consumo excessivo de álcool?
Para mulheres, mais de 3 bebidas por dia ou 7 bebidas por semana são consideradas consumo excessivo. Para homens, mais de 4 bebidas por dia ou 14 bebidas por semana são consideradas consumo excessivo.
3. O álcool pode causar câncer?
Sim, o consumo excessivo de álcool tem sido associado a vários tipos de câncer, incluindo câncer de fígado, boca e cólon.
Teor Alcoólico | Efeitos |
---|---|
Baixo (até 0,05% ABV) | Relaxamento, desinibição |
Médio (0,05%-0,12% ABV) | Prejuízo no julgamento, coordenação e equilíbrio |
Alto (acima de 0,12% ABV) | Confusão, náuseas, vômitos |
Muito Alto (acima de 0,20% ABV) | Perda de consciência, coma |
Dica | Benefício |
---|---|
Estabeleça limites e cumpra-os | Evita o consumo excessivo |
Beba lentamente e com comida | Diminui a absorção de álcool |
Designe um motorista ou pegue um táxi/Uber | Garante um retorno seguro para casa |
Alterne bebidas alcoólicas com água ou refrigerantes | Dilui o álcool e reduz a desidratação |
Evite bebidas com alto teor alcoólico | Diminui o risco de intoxicação |
Recurso | Finalidade |
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Alcoólicos Anônimos | Grupo de apoio para alcoólicos em recuperação |
SMART Recovery | Programa de recuperação sem foco espiritual |
Centro de Tratamento de Álcool e Drogas | Oferece serviços de tratamento e suporte |
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