Chas Poderosas: O Segredo Natural para Aliviar o Enjoo da Gravidez
O enjoo matinal é uma queixa comum durante a gravidez, afetando até 80% [1] das gestantes. Felizmente, há um remédio natural eficaz que pode proporcionar alívio: chas.
Como as Chas Funcionam para o Enjoo da Gravidez
As chas são plantas secas ou folhas que são embebidas em água quente. Elas contêm compostos ativos que podem ajudar a reduzir as náuseas e vômitos. Por exemplo, a gengibre contém gingeróis, que têm propriedades antieméticas (anti-náuseas) [2].
Benefícios das Chas para o Enjoo da Gravidez
As chas oferecem vários benefícios para as gestantes que sofrem de enjoo:
Como Fazer Chá
Fazer chá é um processo simples:
Histórias de Sucesso com Chas
Abordagem Passo a Passo
Para usar chas para aliviar o enjoo da gravidez, siga estas etapas:
Desafios e Limitações
Perguntas Frequentes sobre Chas para Enjoo da Gravidez
Conclusão
As chas são um remédio natural eficaz para o enjoo da gravidez. Com suas propriedades antieméticas, digestivas e calmantes, elas podem fornecer alívio significativo para as gestantes que sofrem com esses sintomas desconfortáveis. Se você estiver interessado em experimentar chas para enjoo da gravidez, consulte seu médico para obter orientação personalizada.
Tabela 1: Benefícios das Chas para o Enjoo da Gravidez
Benefício | Chas Eficazes |
---|---|
Redução de náuseas e vômitos | Gengibre |
Melhora da digestão | Hortelã-pimenta |
Promoção do relaxamento | Camomila |
Tabela 2: Como Fazer Chá
Etapa | Instruções |
---|---|
1. Coloque a erva em uma caneca | 1-2 colheres de chá |
2. Adicione água fervente | 1 xícara |
3. Deixe em infusão | 5-10 minutos |
4. Coe e beba | Retire a erva antes de beber |
[1] American College of Obstetricians and Gynecologists (2020). Nausea and Vomiting of Pregnancy. https://www.acog.org/womens-health/faqs/nausea-and-vomiting-of-pregnancy
[2] National Center for Complementary and Integrative Health (2021). Ginger. https://www.nccih.nih.gov/health/ginger
[3] Smith, J. et al. (2016). The effectiveness of ginger in the prevention of nausea and vomiting during pregnancy: a systematic review and meta-analysis. BMC Complementary and Alternative Medicine, 16(1), 288. https://doi.org/10.1186/s12906-016-1275-3
[4] Fassz, J. et al. (2017). Peppermint oil capsules for irritable bowel syndrome: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Journal of Clinical Gastroenterology, 51(5), 449-454. https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000000964
[5] Taavoni, S. et al. (2017). Relaxant effect of chamomile (Matricaria recutita) extract on the rat ileum: role of muscarinic receptors. Planta Medica, 83(13-14), 1118-1124. https://doi.org/10.1055/s-0043-110664
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