Introdução
A tendinopatia supra espinhal e infra espinhal é uma condição frequente que afeta os tendões do ombro. Esses tendões conectam os músculos do manguito rotador aos ossos do ombro. Com o uso excessivo ou lesões repetitivas, esses tendões podem se tornar inflamados e dolorosos.
Tipos de Tendinopatia | Localização |
---|---|
Supra Espinhal | Acima do espinho da escápula |
Infra Espinhal | Abaixo do espinho da escápula |
Causas e Fatores de Risco
A tendinopatia supra espinhal e infra espinhal pode ser causada por vários fatores, incluindo:
Causas Comuns | % de Casos |
---|---|
Trauma agudo | 5-10% |
Uso excessivo | 40-50% |
Lesões repetitivas | 30-40% |
Envelhecimento | 10-15% |
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas da tendinopatia supra espinhal e infra espinhal podem variar, mas geralmente incluem:
Sintomas | Ocorrência |
---|---|
Dor no ombro | 80% |
Dor ao mover o braço | 70% |
Rigidez matinal | 50% |
Crepitação | 40% |
O diagnóstico é normalmente feito com base no exame físico e no histórico médico. Exames de imagem, como ultrassom ou ressonância magnética, podem ser usados para confirmar o diagnóstico.
Benefícios do Tratamento
O tratamento da tendinopatia supra espinhal e infra espinhal visa reduzir a dor e a inflamação e melhorar a função do ombro. Os métodos de tratamento comuns incluem:
Tratamento | Benefícios |
---|---|
Repouso | Reduz a inflamação |
Gelo | Reduz a dor |
Fisioterapia | Fortalece os músculos e melhora a amplitude de movimento |
Injeções de corticosteroides | Reduz a inflamação |
Cirurgia | Raramente necessária, pode reparar tendões rompidos |
Como Fazer
Estratégias Eficazes
Conclusão
A tendinopatia supra espinhal e infra espinhal é uma condição comum que pode reduzir significativamente a qualidade de vida. O tratamento precoce é essencial para controlar os sintomas e prevenir complicações. Ao seguir as estratégias e dicas descritas neste guia, você pode efetivamente gerenciar a tendinopatia supra espinhal e infra espinhal e restaurar a função do seu ombro.
Perguntas Frequentes
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